北欧からのものがたり

スカンジナビアの寒さでも安心！子供を暖かく守る5つの秘訣

スカンジナビアの冬の寒さは厳しいですが、防寒対策をきちんとすれば、子どもたちも暖かく快適に外遊びが可能です！ここでは、冬の外遊びを楽しむための5つのヒントをご紹介します！

1. レイヤリング（重ね着）が秘密兵器

レイヤリングは、スカンジナビアの冬には最も重要な防寒対策です。まず、メリノウールなどの吸湿性のあるものをベースレイヤーとして着用し、肌から汗を遠ざけます。次に、フリースなどの保温性のあるものをミドルレイヤーとして重ねます。最後に、防風・防水性のあるアウターレイヤー（厚手のウィンタージャケットやスノースーツ）で風や雪から守ります。

2. 快適な靴下で足元を暖かく

子供たちの足元の暖かさを保つためには、良質な靴下を選びましょう。柔らかい素材で作られた靴下は、長時間の外遊びでも足元をドライに、そして暖かく保ちます。

3. 防寒小物の重要性を見逃さない

見落としがちなのが頭部や四肢からの放熱です。耳、手、足を適切に保護することが重要です。耳を覆うフィット感のあるニット帽子や耳当て、暖かく防水性のある手袋、柔らかいマフラーを用意しましょう。さらに、ニットの手袋の上にスキー手袋など重ねると、さらに手元を暖かく保てます。

4. 水分補給は暖かい飲み物で

寒さの中では水分補給を忘れがち。水筒の中みを暖かい飲み物にすると、体を暖めるだけでなく、暖を取るためにとそれを求めて水分補給にも役立ちます。スカンジナビアで最も人気なのが、水筒の中身をホットチョコレートにし、お気に入りのマグカップでそれを楽しむことです。こうすることで、冬にしか味わえない、特別なひとときとなります。